Potřebujete zpomalit, vypnout hlavu a na chvíli se vrátit k sobě? Zvuková lázeň vám nabídne přesně ten prostor, který v běžném dni často chybí.

Jednoduše přijdete. A zbytek už necháte na zvuku.

Na začátku vás krátce provedu průběhem, abyste se cítili v klidu a bezpečí. Pak už si jen lehnete na záda na pohodlné lůžko, zachumláte se do deky a dovolíte si nic neřešit. Bez tlaku. Bez očekávání. Zvuk se postupně rozeznívá, živě přímo pro vás – vrstvy tónů a ticha se prolínají a vytvářejí jedinečnou kompozici. Uvolňuje se stres a napětí, zklidňuje se mysl, tělo i mysl zažívá hlubokou relaxaci a přirozeně vás vrací zpět k sobě. 

Každý prožívá Zvukovou lázeň jinak – někdo pociťuje vibrace v těle, někdo obrazy, jiný hluboký klid. Vše je správně. Zvuk působí i tam, kde si toho nemusíte být vědomi.

Nemusíte se snažit meditovat ani "něco dělat správně". Stačí poslouchat… a nechat věci plynout.

Mnoho lidí během zvukové lázně zažívá stav na pomezí bdění a spánku, kde se tělo regeneruje a mysl se přirozeně zklidňuje. Je to čas jen pro vás. Jemný návrat zpět.

Na konci vás pomalu provedu zpět, abyste si mohli ten klid odnést i do běžného dne. Bez spěchu. Vlastním tempem.

Pro koho je zvuková lázeň: 

• pro každého, kdo cítí stres nebo napětí
• pro ty, kteří chtějí vypnout hlavu a opravdu si odpočinout
• pro začátečníky i ty, kteří už mají zkušenost s meditací
• pro všechny, kdo chtějí na chvíli vystoupit z každodenního kolotoče

Dopřejte si pauzu, kterou si zasloužíte.

Doporučení

Frekvence zvukové lázně je zcela individuální. Někdo přijde jednou, jiný si dopřává tento prostor pravidelně, třeba 2–3× měsíčně.

Každé sezení je jedinečné. Působí jinak, v jiný moment a přesně tak, jak právě potřebujete. Je to osobní prožitek, který se nedá zopakovat — můžete ho jen znovu zažít.

Nejlepší způsob, jak pochopit zvukovou lázeň, je zažít ji na vlastní kůži. 

Stačí si rezervovat své místo a přijít. Zbytek už se začne dít sám. 

Omezení a doporučení

• Prosím počítejte s tím, že minimálně 30 minut po harmonizaci není možné usednout za volant a řídit. Mozek je při harmonizaci uváděn do relaxační hladiny a vaše reakce mohou být mírně zpomalené.

• Zvuková lázeň - harmonizace tibetskými mísami v této konkrétní podobě není vhodná pro ženy v těhotenství. Naopak mohu vřele doporučit skupinovou Zvukovou lázeň.

• Zvuková lázeň - harmonizace tibetskými mísami pro osoby s kardiostimulátorem, osoby s epilepsií nebo klienty užívající antidepresiva je možná pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem. 

Zvuková lázeň nenahrazuje lékařské ani žádné jiné odborné ošetření.